[...] że nie z Poznania, ale z Wlkp ;-) Madzia dziękuję ;-) zdjęcia wyraźniejsze będą, bo na tych słabo widać fat :-D Do jakiejkolwiek namiastki sportowej sylwetki to mi ohohoh i dalej. W barkach to tłuszcz sam, ale wydaje mi się, że mają predyspozycje, więc gdy tylko łaskawie zacznie coś lecieć, może być lepiej :-) Ty masz super wyciachane :-))};-)
skurviel maly niezly z niego kombinator jest nie wiem co zrobicie ale ja bym go odwiedzil i zabral kase taki ma charakter ze bedzie walil ludzi dalej nie bylo chyba jeszcze takiego narcyza na forum
[...] karate jest bardzo... jak to ujac po polsku... sztywne, natomiast Kung Fu, bardziej plynne i dynamiczniejsze. Pomyślałem sobie, tylko co z tego? Ok, jest śmiesznie. Jedziemy dalej. Zaczął uczyć nas podstawowych ciosow. Zaczęliśmy od prawego prostego. No to uderzylem jak najmocniej umiałem. Kolesiowi cos sie humor nagle popsuł i pyta sie co [...]
[...] ryz z kurakiem, po silce to samo, pozniej to samo i na kolacje 250g twarogu i oliwe, w tym jeszcze staram sie do kazdego posilku dac warzyw oprucz potreningowego, w sumie to dalej nie wiem jak rozlozyc partie zeby priorytetem byl biceps , kazdy pisze co innego , a co do przykladania sie to wlasnie najbardziej sie przykladam do bica, bardzo wolne [...]
[...] pojedynek. Wystawili najlepszego spośród siebie, a mój mistrz swojego asystenta. To asystent mistrza w tym momencie rzucił: to chodźmy tam dalej> Przechodząc alejką z płyt chodnikowych, okoloną krawężnikami, z betonowymi ławkami po bokach i dużym głazem z porowatej [...]
[...] zapewnić dobro ogółu i bezpieczeństwo.. dobro jednostki jest wtedy kiedy jest anarchia.. " Po to sie buduje państwo by dbać o dobro jednostki, jej bezpieczeństwo i tak dalej. Państwo powinno być nocnym stróżem, które się nie w******la tam, gdzie nikomu nie dzieje się krzywda wbrew jego woli. "szkodzisz sobie, a jak szkodzisz sobie to i [...]
Kończę własnie opakowanie tej krety. Smak masakra, mój sposób to, wlewam do szklanki może z 50ml wody miarka krety mieszam i jednym łykiem to wypijam potem odrazu szklanka soku. Co do reszty to działanie ok jak to kreatyna, gdyby nie smak kupowałbym dalej a tak przestaje na jednej puszcze.
takie lekkie dysproporcje są prawie zawsze ...wiec nie mart sie tym zbytnio...i cwicz dalej..jezeli prawą konczysz 12 powt. a lewą jestes w stanie zrobic 9 ..to ewentualnie mozesz sobie po skonczonej serii zrobic z pomocą prawej reki jeszce kilka powtorzen, lub miej dostepny mniejszy hantel, i po 9 powt. rób mniejszym ciezarem dodatkowe [...]
[...] potem nie placz na forum "bark mi upjerdala!". nie wbija sie nowego towaru w delikatne miejsca - bolesnego takze. badz twardy, zacisnij zeby a jak po kilku szotach dalej bedzie bolec, to zacisnij zeby jeszcze mocniej i wysuplaj kilka groszy na co innego. jak masz dojscie do brd, to polecam cypio - bezbolesny, uczciwe stezenie, uczciwa [...]
[...] tego ace? to praktycznie masz na cykl 3 miesięczny ponad- bijesz jak propa 100 mg co 2 dni,enan zostaw na kolejny cykl lub mozesz zrobić tak ace 100 mg co 2 dni i metka 30 mg dziennie skończysz metkę i dokładasz enan 250 mg week i ace dalej,jak skończysz ace bijesz enan co 4 dni aż do końca testa poczytaj co ja napisałem bo inaczej to odczytaleś
[...] takie dywagacje i nie myślę twoimi kategoriami. Natomiast trenuję już od paru lat, robię to bardzo często i dało mi to w życiu bardzo wiele, ciągnie mnie nieustannie by iść dalej i wyżej, oczywiście. Rozwój siły i masy to rzecz osiągalna dla każdego, nawet pod zapasy, czystofizycznie jestem tak samo do tego zdolny, jak i Ty. Natomiast technika, [...]
[...] Natomiast co do samego spalania tłuszczu - zawsze jest tak, że dochodzisz do pewnego poziomu, który trudno jest przekroczyć i trzeba się mocno nakombinować, żeby pójść dalej. Może kwestia diety, może dorzucić jeszcze lekkie aeroby, może spróbować HIIT, może spalacze... Kominacji jest mnóstwo. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2008-01-23 [...]
[...] brac duzych po prostu, nawet jak sie zmeczy to takim treningiem sie nie zajedzie :) Nie musi liczyc czasu przerw, moze intuicyjnie to robic, czuje sie zregenerowana to robi dalej i tyle. Akurat duza iloscia powtorzen z malym ciezarem to mozna sie bardziej zmeczyc niz wiekszym ciezarem na kilka powtorzen, ale moze ktos doswiadczony w ukladaniu [...]
Witam, Wiec... Chciałbym Wam wszystkim serdecznie podziękować za każdy oddany głos, za wsparcie jakiego mi udzieliliście i za wszystkie miłe słowa. Dzięki Wam wiem, że to, co robię ma sens i trzeba robić to dalej. Bardzo się cieszę, że mam takich znajomych i przyjaciół. Jeszcze raz BARDZO wszystkim dziękuję!
[...] to po prostu wpisanie tego co jesz do programu. Przede wszystkim pasowałoby żebyś zastanowił się co chcesz dokładnie osiągnąć i jak zamierzasz to zrobić ponieważ inaczej za kolejne pół roku będziesz dalej w tym samym miejscu. Chyba, że plan jest typu: jako-tako coś tam przybrać 2-3kg to trzymaj się zasad zdrowego jedzenia i zacznij jeść więcej.
Bery miszczu mam all ale malo obciążenia na hantle i to mnie wkur.... co moment musze zmieniac obciazenia bo ćwicze barki zaraz klate zaraz costam i tak dalej FBW mi lepiej pasowalo jak nie potrzebne sa te zmiany o ktorych mówilem to biore sie za układanie FBW sylwetka dane: Waga:82kg Wzrost:178cm Staż:6miesiecy+ Dieta:w rok szkolny nie dokladna w [...]
Mimo wszystko dalej nie otrzymałem odpowiedzi na swoje pytanie z poprzedniego postu... Albo po prostu nie zrozumiałem Twojej wypowiedzi traktor71. Nie rozumiem o co chodzi z tym, że jestem na niskim poziomie(85kg przy wadze 65kg to jest mało?). Nie rozumiem też o co chodzi ze systematycznością. Chodzę na treningi, ćwiczę, nie op*****lam się... [...]
[...] tam z rakiem trzustki jak dobrze pamiętam, ale jakoś dałeś się namówić na wizytę/badanie u lek med spec gastro który potwierdził to co podejrzewałem czyli hp i dalej prawidłowe leczenie. Więc tutaj już niczym się nie przejmuj tym bardziej nie świruj bardziej, bo właśnie to robisz. Co do testu - test z krwi nic Ci nie da w tej [...]
[...] z najważniejszych, nie myśl sobie że jedna czy 3 kuracje zrobią z ciebie lazara, w sumie to zrobią ale tylko na czas brania, i tu własnie jest ten problem, jesteś na bombie jest idealnie, nabicie, separacja, zejdziesz z SAA i czar pryska, a Ty dalej chcesz być wycięty i co.... stwoerdzasz że nie schodzisz z bomby.... i tu to uzaleznienie :-)
misworld/podsumowanie I str.22/II str.50
